ピルエットを綺麗にまわるコツ３

はじめて級にピルエットシングルが回れました…(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ




うれしい～
ピルエット強化週間の今週（勝手に認定）、いろいろ頑張ってみてたら
なんだかつかめてきたかも～



前でパッセを見せてストンて降りれました。ぱちぱち。
トンベ　パドブレ　ピルエットを部屋で50回やったらできた。

忘れないうちに感覚をメモっときます。





ええと。
すごく大切だと思ったのは回るときに右手で勢いをつけてまわると軸がぶれるなあということ。
じゃあどおすれば！？
と思ったんですが、

プレパレーション→右手をアラセゴンに開いて（勢いではなく）左手を閉じる
「左手を閉じるだけ」っていうのを意識すると回れた～
あとアンデオールしてればしてるほど、雑巾をしぼるように簡単に回れるような気がする。




あと、足パッセ。

けっこう今まで低いパッセのまままわってたんですけど、高いパッセのまま回ったら駒みたいに回れました。


なんだか、当たり前のことばっかりだなあ。
でもきっと当たり前のことを「意識する」のがむずかしいんだなああ。


がんばろ～

ピルエットを綺麗にまわるコツ２

どうしてもピルエット一回を綺麗に前でパッセの状態で止まってから、ストンて綺麗に5番に降りたい～


なのに私はまだ勢いで回ってます。

この前のレッスンで
先生にコツ？みたいなのを教えてもらいました。
それは
①腰で回る
②背中が一枚の岩のようにイメージ


これをきちんと意識できればいいのだろうな。



先生の言う注意って自分の中で二つに選別されてて
「自分的に要る注意」は聞くけど
「自分的に要らない注意」は聞き流すみたいな
そういうなんかへんな「選別」が脳内で行われてるんですが、
それってどういうこと！？(´Д`|||)


たったひとつの「腰でまわる」という注意を聞き流してしまえば
それはずっと体に覚えこませれないわけで…
ずっと意識できないまま、ピルエットいつまでたっても回れないみたいな





ばかばか、基礎ができてないくせに先生の注意聞き流すなーって自分に突っ込みたくなります(´・ω・`)





「回ろうと意識する」のをやめるのが難しい～
もう頭んなか、まわれまわれーみたいになってるし。
たぶん体中に力はいってる。

どうしたらいいのん。
綺麗に回りたいよ～

というか、「軸」「軸がないから」
ってさんざん言われるけど
具体的に「軸をつくるってどういう感覚なんだー」



それが具体的にイメージできなくて
そのことでずっと悩んでうじうじみたいな…


駒みたいに回る？どうするの？

でも少しずつ綺麗に回れるようになってきた！…かな
だといいな